2019-03-18 糖質制限な晩めし 糖質制限ダイエット 基本的に晩めしは立ち飲み屋か大衆酒場で食べるのですが、休肝日に自炊するときは基本的に↓を作ります。 東中野『大盛軒』鉄板麺風スタミナ炒め。 豚肉をニンニクと炒め、ワインビネガーと日本酒を少々らマヨネーズを大さじ二杯、醤油を大さじ一杯、塩胡椒して 、キャベツやピーマンやマイタケに火が軽く通る程度に炒める。 最後に卵をおとして完成。 タバスコ数滴垂らすのもおつ。 フライパンだと卵が余熱で固まらないので、スキレットが欲しいなと。