糖質制限を始めてから2週間が経過しました。 最初の1週間であっという間に−2kgを記録しましたが、その後は揉み合う展開。 期待したほどには体重が減らないのと、ケトン試薬の反応も薄いので、ケトーシスになりきれていないようです。 自分が思うほどには糖質…

仕事帰り、友達との待ち合わせ場所に選んだのがこちら。 立ち飲みスタンド『三楽』。 口開けで入店。 向こう側は常連さんの居場所みたいです。 渋いお通し。 ハムとか。 メニューはこんな感じ。 合流後もここで飲むことに。

健診で太り気味と判定されたこと。 また、久しぶりに会った元バンドメンバーがものすごく痩せていて、それがかなり悔しかったので、本格的な糖質制限ダイエットに取り組むことにしました。 ちなみに、現在の体重は77kg。 身長が172cmですので、BMI値は26です…