糖質制限をはじめて1カ月。 4kg近い減量に成功しました。 BMI値は24.8になり、ぎりぎり標準体重です。 最初の数日で一気に2kgも痩せ、あっという間に目標に達するかもと思いましたが、記録した最低体重が定着するまでには、ある程度の調整期間が必要なようで…