糖質制限をはじめて1カ月。
4kg近い減量に成功しました。
BMI値は24.8になり、ぎりぎり標準体重です。
最初の数日で一気に2kgも痩せ、あっという間に目標に達するかもと思いましたが、記録した最低体重が定着するまでには、ある程度の調整期間が必要なようです。
私の場合、−2kgで調整期に入るようです。
まあとにかく、太って履けなかったジーンズが無理なく着用出来るようになりましたし、なによりも颯爽と動けるようになった気がします。
目標まであと4.3kg。
まだまだ遠い道のりではありますが、ブカブカになってしまった33インチのジーンズをゴミ箱に捨て、背水の陣で挑む所存です。
