15年ぶりくらいで60キロ台の数字を見ることが出来ました。 69.7kg! 40日間ほど停滞していましたが、また動き出しました。 諦めずに続けた甲斐があったなと。 激しい運動をしなくとも、糖質制限だけで体重を10%減らせることが実証出来ました。 体調もすこぶる…