中央線に乗って西荻へ。 『戎』久しぶり。トリスハイ180円 4杯 名物 いわしコロッケハーフ 300円 焼き鳥6本盛り。 ボリュームあります。 2人で2700円でした。 そして阿佐ヶ谷へ。 スルーして高円寺。 きど藤で鳥ユッケ 250円 インドカレー250円 新中野 越後…

どうもまた69kgと71kgの間で揉み合う展開になりそうです。 前回は71kgと73kgの間での揉み合いだったので、私の場合は−2kgで調整が入るパターンのようです。 脂肪はもちろんですが、筋肉量も減ってしまっているので、これ以上減らさないように注意しなければ…