体重の推移。 ここ2週間はこんな感じ。 なかなか68kg台まで減りません… 今日は珍しく、社食で昼ごはんを食べました。 豚カツと春雨スープ。 主食は抜きです。 糖質はやや多めで、これでだいたい20gくらいでしょうか。 地道にやってくしかないですね。