糖質制限な昼メシ 食堂編

体重の推移。

ここ2週間はこんな感じ。

なかなか68kg台まで減りません…

今日は珍しく、社食で昼ごはんを食べました。

豚カツと春雨スープ。

主食は抜きです。

糖質はやや多めで、これでだいたい20gくらいでしょうか。

地道にやってくしかないですね。