2019-06-01から1日間の記事一覧

福井出張から戻りました

福井出張から戻りました。気になる体重は、出張前から−0.5kg。お昼に糖質を摂取しましたが、リバウンドするようなことはありませんでした。しばらくの間、スーパー糖質制限をやめて、100g以内に抑える、ゆるゆる糖質制限に切り替えてみます。