福井出張から戻りました

福井出張から戻りました。

気になる体重は、

出張前から−0.5kg。

お昼に糖質を摂取しましたが、リバウンドするようなことはありませんでした。

しばらくの間、スーパー糖質制限をやめて、100g以内に抑える、ゆるゆる糖質制限に切り替えてみます。