7月の体重の推移はこちら。 相変わらず69kgと71kgの間を行ったり来たりしています。 ちなみに、最近は糖質1日100g以内のユルイ糖質制限にしました。 1日にご飯一杯は許されるレベルです。 ただし、長期で見ると上昇トレンドなので、一旦69kgを切る程度に頑張…