糖質制限ダイエット 正月リバウンド

元日から南の島を旅していました。

旅先の食事はなるべくご当地ものをということで、桜島フェリーのうどんやら、奄美大島の鶏飯やら、普段は口にすることの少ない炭水化物をいく先々でいただきました。

するとやはり、2.5kgの増量。

原因がわかっているものの、新編穏やかならぬものがあります。

たまに炭水化物をどっさり摂取することが刺激になって、また再び痩せはじめるということもあるようで、これがいわゆるチートデイになればいいなと思っています。