たそがれ飲兵衛のブログ

南の島への移住を目論む酔っ払いオヤジの日常生活と、糖質制限ダイエットの記録。

糖質制限 手抜きな弁当

糖質50パーセントオフのマフィンで作った.ハムとチーズのサンドイッチ。

糖質は20g弱。

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残り物のミニトマトも。

 

71.1kg