糖質制限ダイエット リバウンド？

4日連続で体重が増加しました…

糖質制限に取り組んでから初めてのことです。

3日までは何度か経験したのですが。

誕生日週間ということもあり、浮かれて飲み食いしすぎでした。

もちろん糖質には気を使いましたが、あまりにも酒量が多すぎたため、肝臓が脂質をうまく代謝出来なかったか、あるいは体内の水分量が多い状態なのかも知れません。

今日からまた気を引き締めて取り組みます。